1月末から、16回分の痩身コースにお申し込みを頂き、4月末までの約3カ月トレーニングを頑張られていたS様の結果をご報告します✨
パーソナルトレーニングは基本的に週に１～２回。
もともと、運動習慣がほとんど無く、色んな減量をチャレンジされてきましたが、なかなか体重がここ数年変わらなかったという所からのスタートでした。
他は、当施設独自のカウンセリングやコンディショ二ングシートの記入で上記のような結果となりました。
結果として、5㎏以上の減量に成功されていますが、何よりも素晴らしいのは、筋肉量はほとんど減っていないのに対して、体脂肪をかなり落としている所です✨
通常は、体重が落ちると脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいます。
しかし、定期的なトレーニングと日々の意識のお陰で、ただ体重を落とすだけではなく、体組成測定を良い方向に持っていけました😊
本当にサポートさせて頂いた身としても嬉しいです。他にも、独自の筋力チェックなどでも筋力や柔軟性に大幅な改善がありました。
機能的にも良い方向に持っていくことが出来ました✨
このコースでの経験が、今後の人生に役立てば幸いです。
本当にお疲れ様でした😊