ストレッチング

ストレッチングについて

マッサージとは異なり、筋肉を伸ばしながら、リラクゼーションや疲労回復を促していきます。
今まで多くのトップアスリートの選手に対して、ストレッチングをさせて頂いてきました。
元々は、アスリートの為に。と思い勉強を始めたストレッチングですが、
一般の方も、日々の業務での肩こりや腰痛に悩まれている方たちが多く、お応えできればと思いはじめました。
年を重ねると、肩が挙がりにくくなったり、膝が伸びにくくなるなどの可動域制限が生じていきます。
このような可動域制限には、マッサージではなく関節を動かすストレッチングの方が圧倒的に効果があります。
姿勢改善や猫背改善効果も大きく期待できますので、是非一度ご体験ください

ストレッチングコースの流れ

身体の評価から行い、お客様に合ったストレッチングを行います。
安全に筋肉を伸ばし、本来の可動域へ導いていきます。他にも怪我の予防や疲労回復にも大きな効果を期待出来ます。

コース終了後には、自分で出来るストレッチングやセルフケアの指導なども行いますので、根本的に身体に向き合いたい。という方に是非受けて頂きたいコースです。

代表の梯以外にも、他にも国家資格を有した（柔道整復師・理学療法士）スタッフも施術も行っております。ご希望のトレーナーがございましたら、ご予約の際にお申し付けください。

※注意
動きやすいカラダを目指してのストレッチングであり、治療を目的としたコースではありません。痛みの軽減などが主訴の場合はお断りさせて頂きます。