パーソナルトレーニングとは

生涯健康で在り続けるために・・・

健康診断を受けると…運動を勧められる。
膝が痛くて、病院を受診すると…減量するように。と医者から言われる。
運動を始めた方がいいということは、多くの方が理解されていますが、
何から始めたらいいのか、わからないのがほとんどです。

当施設では、運動に慣れていない方も安全に始めれるように、
初回は器具を使わず、自重（自身の身体のみ）での運動を中心に指導させて頂きます。
また、自宅で出来るメニューをお渡しします。
そうすることで、自宅でも運動が出来るので、継続に繋がります。
『継続すること』　これが一番、身体づくりには重要です。

安全に継続出来るトレーニング指導を心掛けておりますので、ご安心してご利用ください。

アスリートへの指導経験も、非常に豊富です。
競技に必要な身体づくりや、パフォーマンス向上へのトレーニング指導もお任せください。

パーソナルトレーニングのコース

当施設では、一人ひとりに合ったメニューを提供出来るように主に３つのコースをご用意しております。
・アスリートコース
　競技力向上、競技に対しての身体づくりを目的とされている方など
　
・スタンダードコース
　一人では運動が続かない方、将来に備えて身体づくりをされたい方など
　
・リハビリテーションコース
　運動能力や歩行能力の回復を目指されている方、病院のリハビリテーションが終わったあとも継続して専門的な指導を受けられたい方など
　

カラダに関するお悩みや目標などは、人それぞれです。
セッションの前には、独自のカウンセリングと問診で、【ゴール】を明確に設定し、
お客様に合ったセッションを行います。

トレーナーという仕事は決して押し付けるのではなく、安全に。且つそして最短で、ゴールへ導く仕事と考えております。
目標に向かって頑張る貴方を精一杯サポートさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせください。

アスリートの声・お客様の声