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2023年2月にいよいよオープンです✨
梯誠剛

2023年1月3日

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福岡県久留米市東合川２丁目４ー７　アイノビル　３階癒singroom内

最近、高校生のトレーニング指導の際に最後の締めに取り入れてるサーキットメニューです。
朝起きたらトイレに行く。くらい簡単なので、皆さん是非チャレンジしてみてください😆👍
選手にさせてる分、自分もやります！
#膝の曲げが甘い
#胸が床についてない
#自分がトレーナーだったら
#ブチギレ案件
#自分に甘いタイプ
#NSCA300
#NSCA300チャレンジ
#流行遅れ
#流行ったのは初めの緊急事態宣言頃
#tranding
#野球
#股関節
#ヒップアップ
#足が速くなる
#気合い
#エナジー
#筋肉
#体幹
#広背筋
#5分15秒　
周りからチラチラ見られる
変な目で見れてると思うか
応援されてると思うか
自分次第

昨日で、私が担当させて頂いてた分の、自主トレのサポートが終了しました⚾️
#谷川昌希　選手
#日本ハムファイターズ
#中谷将大　選手
#福岡ソフトバンクホークス
#岩田将貴　選手
#阪神タイガース

この自主トレ期間中に、使用したツールですが、ストレッチポールとスイングストレッチは、本当に身体が整う効果を感じることができ、毎回使わせて頂きました🙇‍♂️✨
#ストレッチポール
#スイングストレッチ
#アシスティック
#ヒメトレ

谷川選手の今回の自主トレのテーマは、『出力向上』でした。
いかに早く最大筋力を発揮できるか。
という所にフォーカスし、全ての種目の出力を数値化し、質の高いトレーニングが出来ました✨💪
#push

グランドや室内練習場をお借りさせて頂いた企業様。
相談した際に、快くトレーニングの機器などを提供して頂いた#オーセルトレーニングジム様。
トレーニングの方向性や投球メカニクスなどのアドバイスをご教示頂いた、#KOBESベースボールワークアウトスタジオの #小林亮寛さん　本当にありがとうございました。

僕らの仕事も、色んな方とのご縁とご協力があり、選手への還元が出来ています。
改めて人との繋がりに感謝させて頂く期間でした。
後は選手皆さんの活躍を祈りながら、
来シーズンもこのような機会を頂けるように、自分も準備しときます😆💪
#theremain
#pallet

おはようございます！
昨日から、福岡ソフトバンクホークスの中谷選手もご一緒に、自主トレ行ってます✨💪
今年もあと少し、毎日全力で頑張ります⚾️
#谷川昌希　選手
#日本ハムファイターズ
#中谷将大　選手
#福岡ソフトバンクホークス
#ストレッチポール
#スイングストレッチ
#アシスティック
#ヒメトレ

今年も、日本ハムファイターズの谷

今年も、
日本ハムファイターズの
谷川昌希選手へ自主トレの指導を行わせて頂いてます⚾️
シーズンに向けて、良い準備が出来るよう頑張ります✨💪
#谷川昌希選手
#日本ハムファイターズ
#push
#オーセルトレーニングジム
#ストレッチポール
#スイングストレッチ
#アシスティック

【トレーナーで、初めて頂いた1000円】
先日、時間を作って柳川の少年野球チームに挨拶に行ってきました⚾️

ここは19歳の時に、大学の先輩からお話しを頂きトレーニング指導をボランティアでさせて頂いてたチームです。
自分にとって初めてのスポーツ現場での経験。
初めての指導の際は、緊張して足が震えていたことを今でも鮮明に覚えています。

帰り際に交通費として『1000円』を頂きました。
帰りの車中で、物凄い達成感と
お金を頂ける喜びを心から味わう事が出来ました。
また、同時にトレーナーを職業に出来るように。
と心に決めた瞬間でした。

今はお陰様で、多くの方とのご縁もありトレーナーを職業として、生活する事が出来ています。

【お金をもらうから働くのではなく、仕事をするから、お金を頂ける】

仕事としての在り方を勘違いしないように、これからもトレーナーを頑張りたいと思います。
#トレーナー
#トレーニング
#原点回帰

『感謝✨✨』日田のRebornという施設

『感謝✨✨』

日田のRebornという施設で働いております。
現在、野球選手向けへのパーソナルトレーニングをRebornで行っております。
小学生・中学生の選手が多く、月曜日と水曜日の夕方以降は、予約がほぼ埋まる状況となりました。

60分コースだと2,200円の金額で行っておりますが、毎週と考えると決して安価な金額ではないと思います。
また、キツいトレーニングも課しますので、その中でも毎回来てくれる、子ども達へ野球人生にとって良いものを提供出来れば。と思っております。

そしてなにより、ご理解頂き、送迎からご支援頂ける親御さんにも心より感謝致します。

私には、一歳半になる息子がおりますが、子どもを預かり指導をさせて頂く。ということが、どれだけの責任があることか。
ということを常に意識しております。
この人なら、自分の子どもを預けても安心。そう思って頂けるような情熱のある指導者で在り続けたいと思っております。

今後ともどうか宜しくお願い致します。

新規で対応出来る時間帯は限られてきておりますが、1人でも多くの球児とのご縁があればと思っております。
お気軽にお問い合わせください。

Reborn トレーナー　梯

#五反田病院
#Reborn
#フィットネスジムReborn
#野球教室
#パーソナル
#少年野球
#投球障害予防
#パフォーマンス向上
#感謝

#2020東京オリンピック
公式種目の7人制ラグビー男子日本代表チームに2019年から関わらせて頂いて、今日オリンピックが終わりました。

東京オリンピックが決まったのは、僕が大学生の頃。
２０歳くらいの頃。
夜中で、友達とお酒飲みながら、テレビでオリンピックの開催地が決定するのを見てました。
TOKYOという文字をみて、凄く嬉しく友達と喜んだのを覚えています。
友達は、2020年は絶対東京に見に行こう！と言ってましたが、
僕は絶対にトレーナーとして関われるように勉強しよう！と決めたのを覚えています。

色んなご縁があって、約3年間チームに関わらせていただきました。

コロナ禍ということもあり、オリンピック現地には行けませんでしたが、まさかこのような形でオリンピックに関われる事になるとは、二十歳の頃は思ってもなかったです。
周りの方に感謝の気持ちを忘れずに、また次の目標に向かって頑張りたいと思います。

オリンピック開催して頂きありがとうございました。

鷹取山登山⛰
地元の山だからといって、なめてましたが絶景でした
いつか子供連れて登りたいです
オススメの山があれば教えて下さい
#鷹取山
#僕のゴールデンウィーク2021
#登山中
#頭の中は
#一歩一歩いつかはてっぺん
#自分に厳しく
#人に優しく
#現役サッカー選手と2人で登山
#ノンストップ
#体力バケモン
#本当は途中で休憩したかった
#迷ったら前へ
#悩んだら苦しいほうへ

2020.12.27〜2021.1.4
自主トレサポート終了
#阪神タイガース　
#谷川昌希選手 #中谷将大選手
#岩田将貴選手
#松田遼馬選手
後は今シーズンのご活躍を心から祈るだけです✨
虎テレ会員継続します🐯

遠江先生元気かなぁ…
（中２の時の担任の先生）
そんなことを思い、7.8年ぶりに連絡を取ってみたら、姪浜中学校の野球部の監督をされているとのこと。

まずは、一度ご挨拶に伺い、
色々話をすると、お力になれそうな事があったので、
今回時間を頂き、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・敏捷性向上のトレーニング
・肩や肘を痛めない投球フォーム
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
についての2点で、指導させて頂く機会をもらいました。

自分が誰の為に仕事をしているか。これから何をしていくべきか。
そんなことを考えさせられた、良い1日になりました。
先生、ありがとうございました😊🙌

中学時代、新任1年目の先生に色々失礼なことをしてすみませんでした🙏
ご迷惑をかけた分、自分にできることは沢山させてもらいます🤥笑

#置き勉だめなのにこの学校は置き勉有りですよと嘘をついて他の先生から先生も一緒に怒られる
#クラスマッチ後の雰囲気地獄
#修学旅行の行きバスでお菓子食べてお菓子取り上げられる
#博多駅でのガチギレ
#最終日に返してもらって食べたビッグカツ美味かった
#他のエグいのはやめとこ

機会があって、
阪神タイガースで長年トレーナーをされていた土屋明洋さんが運営されている
トレーニングジム【COUGS】様のサービスＰＲ動画を作らせて頂きました😊✨
コロナ禍になり、YouTubeを始めるために始めた動画編集を、このように使って頂けて感謝です🙇‍♂️

トレーナー以外にも動画作成などもご用命ください😁👌✨笑

【マリンスポーツデビュー👏🏄‍♂

【マリンスポーツデビュー👏🏄‍♂️】
福津の#シーガルイン #うみスタジオ34 さんでサップと、サップネスを体験させて頂きました。〜サップネスとは〜
サップ✖️フィットネスの融合であり、水陸両用のボードの上で色んなトレーニングが出来ます。
気になる方はこちら⇩
https://supness-mizubefit.com/
トレーニングの体験もしましたが、かなりキツいです！😂
しかし、普段のトレーニングで味わえない感覚…バランスの要素がかなり要求される🙌
野球選手もオフシーズンを利用されてお忍びでトレーニングに来られているようです💪
何より海の真横というスタジオが雰囲気💯
素晴らしいフィットネスだと思うので、皆さん是非体験されてみて下さい👌
#サップネス　#トレーニング
#フィットネス　#ミズベフィット　#海　#マリンスポーツ　#サップ　#sup #野球　#バランス
#福津　#スタジオ　#レッスン　#甲子園ボーイ

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